Тоді гарно снідати, на обід перше, друге й компот
На вечерю миска жареної картоплі на салі вприкуску з котлетами. Ну й солодкий чай з півкіло пирога.
Для такої їжі треба або незайнята мама або любляча дружина.
З медичної точки зору недостатня вага може спричинятись порушеним обміном речовин. Тут би добре здати аналіз на рівень гомонів в крові - в здорової людини показники в межах норм. При недостатку гормона тестостерона чоловіки можуть бути худими, також не повинно бути й слідів прогестерона. Але найважливішим при обміні речовин є кортизол - стимулює розпад білків і синтез вуглеводів (людськими словами - сприяє засвоєнню поживних речовин з їжі).
Аналіз на гормони - річ недешева, мені на 7 показників в Луцьку (обл. лікарня) коштував 250 гривень.