Пірует-це студія сучасної хореографії,знаходиться в палаці ім.Шевченка,але там не та вікова категорія.Приймають дітей віком від 5 до 12 років.
Я надіюсь мене приймуть по старій дружбі

Ой,це супер відчуття,і больно і приємно......клас[/quote]

Була вже 2 рази, політ нормальний.
Ще все болить, але що цікаво - коли займаєшся, то ніякого болю не відчуваєш.
І взагалі, колективні заняття - це сила! (дома я би не сподвигла себе нізащо на півторигодинне заняття вправами).
Оцей сайтик має багато цікавих статей по темі , є формули різних розрахунків: http://www.fit.com.ua/

Знаю що в Ковелі є бальні танці.Хто знає де і коли вони проводяться?
Ще тільки там мене не було

Ну і? Пішла друга неділя занять ...
І кожне заняття є хтось новенький, але всі, як партизани, не признаються чи є хто з форумчан? Цікаво!
OLIVIA, ти вже була?

Ой, була...Тільки займалася в оздоровчій групі в "Спартаку"( в приміщенні дит.садку 1)Виявляється мені зовсім близько від дому.Заняття веде Олена Клімашевська. Як самопочуття? Та це звіздець!...Як почалась розминка , то біжу і зашпортуюсь... Да, відсутнісь фізичних навантажень дається в знаки! Але нічого ту годину якось витримала. Зате вночі дитину з ліжечка не могла висунути , а вона ще як назло цілу ніч хандрила.Руки і ноги ще й досі трусяться. Зате моральне задоволення від свого вчинку -- ого-го яке!!! В середу буде слідуюче заняття. Відчуваю буде ще важче, але я обовязково піду! Позаймаюсь в оздоровчій групі , а потім можна подумати і про щось прудкіше.

Звичайно, є! Детальніша інформація в розділі "Реклама і оголошення", тема "Хочу танцювати!!!" (Зробив би ссилку, але ще не знаю, як це правильно зробити . . .), або можна і в "приват"!

Була у відрядженні і пропустила 1 з.(шкодую страшно). Ніколи не думала, що так легко присажусь на шейпінг. З нашою сидячою роботою ці розтяжки-підтяжки супер. Вага стоїть на місці , а от юбочка зовсім вже не так лежить. Я РАДА…

Пропускати ніззя (казала наша тренер) поки не пройде остаточно крепатура. Я теж відчуваю зміни. По-перше, хода стала легша і пружніша якась: йдеш і кожним рухом відчуваєш тіло. Це класне відчуття!
А вага на місці, бо йде спалення жирової тканини і нарощування м'язової. До тренувань ще треба підключати здорове раціональне харчування......
Багато начиталась про проблеми схуднення і різні методи щодо цього, але запам'ятався вислів однієї учасниці жіночого форуму, яка після бурхливого обговорення сказала золоту фразу: "Девочки, жрать меньше надо". Класика!
Так от, ще я помітила, що їсти дійсно хочеться менше і розум може твердо заперечити шлунку

Хтось ходить на тренування в підвальчику там де Гопак?
Якщо так то напишіть будьласка як вам тренування і що можливо неподобається, що б добавили чи відмінили?

Я ходила (5 разів) поки мене не скосив грипус, та й тренера-Наталю теж (чула як вона казала про це на радіо-хвилях. Вона має позивний URR3PHG, якщо я правильно розчула. Передавай їй привіт від UR3PDX!)
Я скучаю за заняттями...
Добавила б до вправ скакалку і кілограмові гантельки. Але про це тренерка вже знає і казала, що поступово будемо і це мати.
От би ще туди тренажерів троха!

А це де конкретно? На Машзаводі?

Видужуй скоріше, бо ваші тренуються повним ходом.
З гантельками прикольно виходить, пам’ятаю в інституті був в мене пояс і я накладувала в нього диски з гантель. Коли знімаєш то вже не ходиш, а літаєш.
Тренажери в нас є, але мені після тренування щось зовсім не хочеться на них дригатися.

Дякую, добре в тебе серце!
А звідки вісті про наших, може, ти ще й у підвальчик записалась? То Наталя вже "в строю", чи хтось інший веде?
Я ще кахикаю троха.... Але вже дома розминаюсь - так вбридло хворіти, тягне, прям, рве займатись!

Ні, мені Ювіна хватає. А от подруга до вас ходить і вчора все у них було.

Ну тоді все гуд.

для Гаррі - ні не на сільмаші. А навпроти мелодіі плюс, це за дюсш. Краще ірми розпитай