Сподобався форум - постав +1

Фітнес клуб

В здоровому тілі - здоровий дух

Модератори: AndroVit, Igal

Re: Фітнес клуб

Повідомлення vana » 07 липня 2012, 16:54

Хм.Я людина неспортивна,чесно кажучи.Про високе ударяння нагрузками по мені теж не впевнений.Але з вашою допомогою та з вашими методиками надіюсь щось змінити та чогось досягти. :a_g_a: ёТрошки ви мене налякали різкуватою відповіддю,особливо вразила крапля поту та кругові інтенсиви.Але мені теж дуже хочеться стати монстром. :-): Тому на заняття все-таки прийду,хоч і страшнувато вже стало.Скільки часу,цікаво,витримаю? :du_ma_et: Постараюсь на форумі писати про свої враження.І мені користь(сподіваюсь! :-): ),і вам безплатна реклама.Будемо тримати на форумі тему про фітнес на висоті. :-):
vana
vana
 
Повідомлення: 343
З нами з: 27 лютого 2008, 00:50
Подякував (ла): 0 разів.
Подякували: 0 разів.

Re: Фітнес клуб

Повідомлення irma » 07 липня 2012, 19:14

Ворогів я закидаю квітами – у труні. Сальвадор Далі
Аватар користувача
irma
 
Повідомлення: 2964
З нами з: 15 грудня 2003, 00:17
Звідки: Ковель
Подякував (ла): 25 разів.
Подякували: 69 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення Правекс Ковель » 09 липня 2012, 13:56

групи чоловиків і жінок окремо?
а ск. зараз ціна за заняття?
і початківців жалуєте?
чесні готівкові кредити без застави -
Правекс Ковель
 
Повідомлення: 147
З нами з: 18 травня 2012, 00:09
Подякував (ла): 0 разів.
Подякували: 0 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення irma » 10 липня 2012, 20:26

Взагалі-то, клуб у нас жіночий....
Виключення зробили для vana.... і щось у мене таке якесь передчуття - чи не "виключили" ми (буквально!) вчора на тренуванні мужчину в розквіті літ?
Був. Тренування витримав. Обіцяв відписатися і мовчить....
А-гов! Як самопочуття? :sh_ok: Ех, треба було номер телефону таки взяти....

Ціна символічна (ми громадський фонд) - заняття 10грн. Зараз ходить 5 постійних "монстрів", займаємось у понеділок та п'ятницю на 19.00.
А ви хто? (чоловік, жінка). Приходьте, посидите на лавочці в залі, придивитесь до всього.
Надіюсь, що vana у доброму здоров'ї і напише своє враження, як початківця.
Ворогів я закидаю квітами – у труні. Сальвадор Далі
Аватар користувача
irma
 
Повідомлення: 2964
З нами з: 15 грудня 2003, 00:17
Звідки: Ковель
Подякував (ла): 25 разів.
Подякували: 69 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення vana » 11 липня 2012, 12:49

Слава фітнесу!Сподіваюсь,що гроші та мобілки ні в кого не пропали з роздягалки під час занять. :-): :hi_hi_hi:
Тема,все-таки пов"язана зі спортом.Позавчора тільки взнав,що не стало Стуса Петра Федоровича та Льоні Красневича.Жаль.Хороші люди.До Стуса П.Ф. я ходив в спортшколу займатись вільною боротьбою ,ще як був школярем.Льоню так знаю по Ковелю.Давайте згадаємо їх незлим,тихим словом.Люди залишаються з нами,допоки вони живуть в нашій пам"яті.
І ближче до теми.В понеділок відвідав перше заняття.Прийшов на 15 хв. раніше.На всяк випадок.Стою,топчусь недалеко біля зачинених дверей.Хвилююсь.Перший же раз. :-): Нікого.Коли це завертає в мою сторону струнка молода дівчина.-Добрий день,ви інструктор з фітнесу?-На вигляд їй років 20-25.Певно,не вона,думаю.Дуже вже юна.-Так,це я інструктор.- :-): -От тобі й маєш.-А я-vana.Хочу займатися в Вашій групі.-Добре. :-): -Через хвильку підходять і інші монстри.Ну що сказати.Заняття мені сподобалось.Робота ,в основному,над своїм тілом.З додаткових інструментів використовували лише невеличкі гантелі вагою 2-3 кг.Всі вправи під музику.Що вже там ті монстри з собою виробляли! :co_ol: Деякі вправи я виконував за спрощеною полегшеною методикою.Деякі в половину об"єму. Деякі,певно,в 1/10 від запланованого об"єму.Сачкував.Ну,а котрісь не зміг виконати зовсім. :-( І що там одна крапля поту.Під кінець занять підлога підо мною,там де я займався, була мокра.Від поту,звичайно. :-): Задоволений.Слідуюче заняття в п"ятницю.Буду обов"язково.Привіт монстрам. :-):
vana
vana
 
Повідомлення: 343
З нами з: 27 лютого 2008, 00:50
Подякував (ла): 0 разів.
Подякували: 0 разів.

Re: Фітнес клуб

Повідомлення irma » 11 липня 2012, 17:04

Фу-ф! Ну, дійсно, слава фітнесу, що ви озвалися! (значить - вижив!!!))))
(На жаль, не знайома була з тими людьми спорту, про яких пишете. Згадали - світла їм пам'ять.)

На вигляд, кажете, дівчині 20-25? (Ура! Нарешті урівноважилось зовнішнє сприйняття з внутрішніми відчуттями!)
Отож, навіки слава фітнесу!
Наступне тренування (у п'ятницю) пройде у форматі кік-боксингу за схемою: коротка розминка, 1 година роботи і 15-20хв. розтяжка.
Будемо розганяти процеси метаболізму.
:gim-nast:
Ворогів я закидаю квітами – у труні. Сальвадор Далі
Аватар користувача
irma
 
Повідомлення: 2964
З нами з: 15 грудня 2003, 00:17
Звідки: Ковель
Подякував (ла): 25 разів.
Подякували: 69 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення irma » 20 липня 2012, 16:37

Сьогодні 40 хвилин в інтенсиві будемо казати ні проблемним зонам! :ya_hoo_oo:
Приєднуйтесь! Чи у вас таких зон немає? :mi_ga_et:
Ворогів я закидаю квітами – у труні. Сальвадор Далі
Аватар користувача
irma
 
Повідомлення: 2964
З нами з: 15 грудня 2003, 00:17
Звідки: Ковель
Подякував (ла): 25 разів.
Подякували: 69 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення irma » 22 липня 2012, 17:36

Оце треба було мені сказати, що давненько я крепатури не відчувала!
- Нате вам! Всі м'язи відчуваються і це приємно! :a_g_a:

В понеділок у нас 3 рівень на проблемні зони.
І маленька цитата-епіграф, яка задасть тон наступному заняттю від Джиліан Майклс:
"Как правило, к третьему уровню мои клиенты приходят уже достаточно просветлёнными,
и понимают, что они никто, звать их никак и ничего они не умеют.
Поэтому третий уровень даётся хоть и трудно, но мысли о смерти посещают только один раз - во время кардио последнего цикла."

Доживемо до понеділка! :mi_ga_et:
Ворогів я закидаю квітами – у труні. Сальвадор Далі
Аватар користувача
irma
 
Повідомлення: 2964
З нами з: 15 грудня 2003, 00:17
Звідки: Ковель
Подякував (ла): 25 разів.
Подякували: 69 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення irma » 30 липня 2012, 10:12

М-да....., щось наш (зацініть, уже "наш"!!!) мужчина пропустив 2 тренування! :ne_vi_del: :ni_zia:
Ми в тривозі - нема ж такого моцного стимулу!!!
Гантелі просто падали з рук!
Ворогів я закидаю квітами – у труні. Сальвадор Далі
Аватар користувача
irma
 
Повідомлення: 2964
З нами з: 15 грудня 2003, 00:17
Звідки: Ковель
Подякував (ла): 25 разів.
Подякували: 69 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення Vadia » 16 листопада 2012, 00:05

Зараз збираєтесь? Якщо так, чи можна телефон для контактів. Дякую.
Аватар користувача
Vadia
 
Повідомлення: 275
З нами з: 04 червня 2007, 17:13
Подякував (ла): 5 разів.
Подякували: 20 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення irma » 21 листопада 2012, 22:48

А куди ж ми дінемось? У нас є почесні "монстри", які 10-й рік ходять.... Свого роду вже залежність.
Ото недавно робили канікули на місяць, то після перерви знову пізнали радість крепатури, а то вже забули як воно...
Зараз багато новеньких прийшло - почалась "підгонка" тіл до Нового року )))
Тел 068 585 2680. Тренки в понеділок і п'ятницю на 19.00.
Ворогів я закидаю квітами – у труні. Сальвадор Далі
Аватар користувача
irma
 
Повідомлення: 2964
З нами з: 15 грудня 2003, 00:17
Звідки: Ковель
Подякував (ла): 25 разів.
Подякували: 69 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення irma » 02 січня 2013, 02:38

Е-ге-гей! Є тут такі, що вирішили з Нового року "почати нове фітнес-життя?"
Завтра о 19.00 у "Монстрів фітнесу" перше коротке тренування нового спортивного року.
Відкриваємо сезон - і швиденько на гарячий шоколад чи холодне морозиво. Традиція! :mo-ro_zi_vo:
У програмі: лічимо скинуті за минулий рік кг та см. Нагороджуємо грамотами та дипломами, посвячуємо в "монстрики", даруємо пам'ятні сувеніри...
Хто на новенького? Чоловікам можна спробувати теж! :-):
Ворогів я закидаю квітами – у труні. Сальвадор Далі
Аватар користувача
irma
 
Повідомлення: 2964
З нами з: 15 грудня 2003, 00:17
Звідки: Ковель
Подякував (ла): 25 разів.
Подякували: 69 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення Lisichka » 22 січня 2013, 13:54

А чи є у нас в Ковелі групи, що займаються хатха-йогою?
Аватар користувача
Lisichka
 
Повідомлення: 893
З нами з: 29 серпня 2008, 12:34
Звідки: місцева
Подякував (ла): 35 разів.
Подякували: 16 разів.

Re: Фітнес клуб

Повідомлення irma » 22 січня 2013, 19:47

Цікавилась таким по місту десь рік тому, нічого не знайшла.
Взагалі, йога - то ціла філософія. Тут важлива особистість вчителя. Треба з Індії виписувати. :-):
І заодно монаха з Шаоліня...
Ворогів я закидаю квітами – у труні. Сальвадор Далі
Аватар користувача
irma
 
Повідомлення: 2964
З нами з: 15 грудня 2003, 00:17
Звідки: Ковель
Подякував (ла): 25 разів.
Подякували: 69 разів.
Район міста:

Re: Фітнес клуб

Повідомлення Roza Marena » 23 лютого 2013, 01:16

irma,а ну но й мене просвітіть. Де???
Заняття я так розумію в понеділок і в п"ятницю на 19.00,але куди і яка ціна?
Roza Marena
 
Повідомлення: 31
З нами з: 03 лютого 2013, 19:38
Подякував (ла): 1 разів.
Подякували: 3 разів.
Район міста:

Поперед.Далі

Повернутись до Спорт. Азарт. Адреналін.

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість

cron