Хто ти: сова чи жайворонок?

[toha]

[OTF]

[igorsolop]

Все життя був совою: лягав спати в 3.00-4.00 і просинався в 11.00. Начеб-то по годинах получалось шо сплю норму, але все-одно протягом дня відчував себе наче невиспаним.
Але недаремно лікарі радять лягати і засинати до опівночі - на їхню думку це пов"язано з нормальними біоритмами людини, які в свою чергу впливають на імунітет. От і я спробував і тепер супер: лягаю до опівночі і просинаюсь сам в 8.00 (без будильника!) і протягом дня відчуваю себе бадьорим і здоровим

[Lisichka]

[БеЗнАдЕжНыЙ]

сова))) P.S: добре їсти,добре спати - бог здоровля мусить дати

[Lisichka]

[БеЗнАдЕжНыЙ]

... Хоча сам я вагою не багатий) тай такими проблемами не переймаюсь,що й раджу робити й іншим

[Hapuga]

Теж помітив що якщо засинаю (іменно засинаю, а не лягаю )до 24 то висипаюсь і відносно легко встаю. Лікарі навіть говорять про таке що якщо людина лягає після 24ї ,то це значно скорочує тривалість життя.

[bast]

Конкретная сова. Правда работа вносит коррективы. Ложусь постоянно в 12-1-2-3, но вставать приходится по любому в половине седьмого. Разве что в выходные можно поспать до 10-11. Дольше семейство неи дает :) Но честно говоря уже свыкся с таким графиком, и начинаю страдать если он сбивается :)

[Roman Mstuslavuhs]

Я жайворонок. Лягаю о 23:00-00:30 і встаю о 8:00-9:00. Це корисніше, ніж лягати посеред ночі чи під ранок. Плюс до того, просинаючись о 12-00 дня, скільки втрачаєш світлового дня...!!!

[Анко]

Жайворонок, оскільки треба ходити в школу

[bast]

Найкорисніше, це лягати із заходом сонця (як кажуть - з курями ), та вставати із сходом. Все інше - від лукавого

[TASCO]

[bast]

Якщо взагалі то дає

[Big Rey]

з тим інетом всі совами скоро стануть....